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2022年高考防疫指南
来源:考生网 日期:2022-05-28
2022年高考在即,按照今年高考防疫工作的有关要求,各地已陆续发布高考注意事项.哪些一定要记牢?我们能为高考生做些什么?来看看这份高考防疫指南!
01
今年高考,重要提示需记牢!
5月27日,教育部和国家卫健委发文,指导各地切实做好2022年高考防疫工作.都有哪些重点?一图读懂:
02
家有考生看过来,"高考食谱"别错过
备战高考,家长们应如何安排孩子的饮食?
备考期间,家长要注意食物生熟分开,避免微生物交叉污染.饮食方式不宜突变,尽量选择考生经常食用的食材,不要过分偏信特殊食物的作用.一日三餐需搭配好主食和蛋白质,维持血糖稳定,保证能量充沛.
早餐可以选择馒头、面包、燕麦片、玉米饼,搭配牛奶、鸡蛋或豆浆、豆腐脑等优质蛋白.
午餐不要吃得过饱、过油腻,以免加重人体消化系统的负担;蔬菜能更好地延缓血糖稳定,让大脑在下午有持续稳定的能量供应.
晚餐选择的范围更大,原则上跟中午一样.对于学习到很晚的考生,可以适当准备一些夜宵,选择低能量、高营养的食物,比如麦片、酸奶、水果等.
03
关爱考生,您可以这样做
护航高考
事关你我
在此向大家发出倡议
一起用实际行动为2022年高考考生加油!
↓出行时↓
↓居家时↓
↓驾车时↓
↓获取信息时↓
↓考生们自己需注意↓
高考倒计时10天冲刺
祝福各位考生都能够取得好成绩
达成心愿!
