京太教育

体育考试分必考和选考两类。

1）1分钟跳绳/50米短跑二选一

2）立定跳远/掷实心球二选一

（立定跳远和掷实心球各有三次机会，取最高成绩）

3）篮球运球/足球运球二选一

4）男子1000米、女子800米长跑

                                                                                                              评分标准

点击查看2016年郑州中考体育评分标准

2016年的中考体育总分提升为70分，实得分数计入中招成绩总分。

（一）在郑州市区学校就读且具有市区学校学籍的初中毕业生，由毕业学校集体报名，一般是在3月底。

（二）在郑州市区初中学校借读，需要在郑州借考的外地考生，出具原籍县级以上教育行政部门认可2016年郑州市中招体育考试成绩证明后，可以由毕业学校代办借考手续。

（三）在外借读的郑州市区户口的考生，于规定时间和地点携带市区常住户口簿、2张近期2寸正面免冠照片办理中招体育考试手续。

以2016年为例，现场报名时间：5月29日—5月30日，上午8:30—11:30，下午15:00—18:00；地点：郑州五中（管城区南关街3号）

按照往年惯例，一般都是在4月14日至4月21日进行，每年时间上变化不大，2016年考点有郑州九中、回民六中、郑州五中、郑州二中、郑州十一中、郑州市实验高中共6个考点。

1、考生进入考场允许自带器材（限跳绳、足篮球），所带器材必须为符合国家标准的器材。

⑴跳绳：PVC塑胶手柄，轴承连接，橡胶材质胶皮绳，绳内不得包含金属丝；

⑵篮球：7号篮球标准尺寸和重量（圆周750-780mm，质量570-660g，气压下降允差≤15%）；

⑶足球：5号足球标准尺寸和重量（圆周680-690mm，质量410-430g，气压下降允差≤15%）

2、要求考生所穿运动鞋为平底,不允许穿跑鞋和鞋底带附着物的球鞋（包括在鞋底涂抹滑石粉、松香、镁粉等防滑物）。考试时女生长发必须盘扎，考生须穿浅色上衣，裤子颜色没有要求。

总分70分。其中：体质与健康过程管理成绩8分、升学体育考试成绩成绩62分（长跑20分、三项选项各占14分）。

1、应届毕业生：体育成绩按体质与健康过程管理成绩和升学体育考试成绩相加计分。即：体质与健康过程管理分+升学体育考试分=实得分计入升学总分，总分为70分。总分的计算由微机将五个单项成绩（小数点保留一位）相加后，采用四舍五入的方式得出中招体育考试最后成绩。

2、在外借读回郑考生（在中招文化课考试之后进行体育考试）：体育成绩按升学体育考试的实考分数×70∕62=实得分计入升学总分。

3、残免考生升学体育考试成绩按全市考生运动与健康素质测评的平均分39分折合成55分计分，体质与健康过程管理分按8分计分，总分63分。病免考生升学体育考试成绩按37分计分，加上体质与健康过程管理实得分计入升学总分。

1、临时因伤病不能参加考试的考生，必须持学校证明在考试规定时间前40分钟到考点考务办公室办理申请缓试手续。经医生检查同意后，缓试时间由考务办公室具体安排。
2、考试当天学生证丢失的考生，必须持学校证明在考试开始前40分钟到分配学校的考点考务办公室办理申请缓试手续，并及时向市卡管中心提出补办需求。
3、考试过程中学生证丢失的考生，必须在考试结束前到考点考务办公室办理申请缓试手续，并及时向市卡管中心提出补办需求。

寒假是初三学生最多的连续性自由时间，可以制定详细的寒假体育锻炼方案，如果自己练习中一直进步不大，可以找一些专业人士纠正姿势，从科学训练的角度打好基础，磨刀不误砍柴工。而开学以后就没有充足的时间留给体育了。